Wstępne wymagania wobec uczestników:

brak

Szkolenie przeznaczone dla:

Program szkolenia:

PROGRAM SZKOLENIA:

1. Empatia i wrażliwość emocjonalna:

- Ludzie cały czas komunikują swój stan emocjonalny – jak go skutecznie odczytywać?
- Jak zwiększyć swoją uważność emocjonalną i jak lepiej rozpoznawać emocje –jak się dowiedzieć, co dzieje się w głowach i sercach tych, z którymi się spotykasz?
- Nauczysz się w jaki sposób reagować właściwe do tych spostrzeżeń

2. Zarządzanie emocjami - zdrowie emocjonalne (techniki):

- Zobaczysz, jak możesz przejąć kontrolę nad życiem emocjonalnym
- Poznasz technologię rozbrajania myśli powodujących stres, napięcia i nieprzyjemne odczucia
- Doświadczysz na sobie uzdrawiającego i uwalniającego działania tych technik – namacalnie i praktycznie
- Jak zmieniać strukturę myślenia, by łatwiej kontrolować swoje emocje
- W jaki sposób sterować zmysłami tak, by lepiej zarządzać swoimi emocjami
- Jak zapanować nad odczuciami biegnącymi fizycznie z ciała
- Jak zwiększać radość, fascynację, relaks… i zredukować ich przeciwieństwa do minimum
- Skanowanie emocjonalne ciała – jako klucz do zdrowia emocjonalnego, wolności od napięć i rozwoju świadomości emocjonalnej
- Rozwój koncentracji i uważności jako klucz do opanowania emocji – jak uwolnić się od stresu znajdując harmonię wewnętrznego spokoju?

3. Emocje destrukcyjne

- Kiedy emocje są destrukcyjne…
- Czym jest porwanie przez emocje i jak możesz sobie z nim poradzić
- Negatywne emocje są przyczyną większości problemów, stresów, napięć czy kłótni - jak praktycznie unikać takich stanów jednocześnie korzystając z ich energii
- Dlaczego często denerwują nas u innych nasze własne wady. Czym jest cień Twojej osobowości. Jak możesz się zintegrować.
- Dowiesz się, jak pracować z ucieczkami emocjonalnymi – z uzależnieniami, nudą itp.
- Przyjrzysz się oporowi psychicznemu, który kradnie Twoją moc działania i zobaczysz, jak wykorzystać uzdrawiającą moc akceptacji

- 4. Wyrażanie emocji

- Odblokowanie emocjonalne – czym są blokady emocjonalne i jak się odblokować
- Techniki kierowania swoim stanem emocjonalnym
- Pozytywne emocje są podstawą dobrych relacji z ludźmi – nauczysz się, jak wywoływać pozytywne stany u innych i wpływać na to, jak się czują w Twojej obecności
- Język emocji – czyli, jak mówić o odczuciach
- Zobaczysz, jak tworzyć pozytywną atmosferę emocjonalną wokół siebie tak, by ludzie chcieli przebywać w Twoim towarzystwie

Cele szkolenia:

Cena obejmuje:

• materiały szkoleniowe
• dyplom
• wyżywienie

Egzamin:

Forma szkolenia:

Warsztat

Liczba uczestników:

15

Trenerzy:

Adam Namysłowski

Dodatkowe informacje: